Story Dee — เรื่องเล่าในย่าน

Meditation Group ทำสมาธิ ทุกวันอาทิตย์

กรุงเทพมหานคร · groups

สวัสดีค่ะทุกคน! อยากชวนทุกคนมาเข้าร่วมกลุ่มทำสมาธิและฝึกสติ (Mindfulness) ด้วยกันนะคะ ปกติเราจะจัดกิจกรรมทุกวันอาทิตย์ ตั้งแต่เวลา 09:00 น. ถึง 10:00 น. ที่สวนเบญจสิริค่ะ สวนสวย บรรยากาศดี เหมาะแก่การมาสงบจิตใจมากๆ กลุ่มของเราเปิดกว้างสำหรับทุกคนจริงๆ ค่ะ ไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาอะไร หรือไม่เคยมีประสบการณ์ในการทำสมาธิมาก่อนเลยก็สามารถเข้าร่วมได้ค่ะ เรามานั่งเงียบๆ ฝึกหายใจเข้าออก ชื่นชมบรรยากาศรอบตัวไปด้วยกัน แค่ 1 ชั่วโมง สั้นๆ แต่รับรองว่าช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มีพลัง และพร้อมรับมือกับสัปดาห์ใหม่ได้อย่างดีเลยค่ะ ใครที่รู้สึกเครียดจากการทำงาน หรืออยากหาเวลาผ่อนคลายให้กับตัวเอง ลองมาดูนะคะ ไม่ต้องเตรียมอะไรเป็นพิเศษ แค่เตรียมใจสบายๆ มาก็พอค่ะ ถ้ามีเสื่อโยคะหรือเบาะรองนั่งเล็กๆ ก็เอามาได้ แต่ถ้าไม่มีก็ไม่เป็นไรค่ะ นั่งบนม้านั่งในสวน หรือจะปูกระดาษหนังสือพิมพ์บนหญ้าก็ได้ เราเชื่อว่าการได้แบ่งปันช่วงเวลาแห่งความสงบด้วยกัน มันมีพลังมากๆ เลยค่ะ แล้วเรายังมีโอกาสได้รู้จักเพื่อนบ้านใหม่ๆ ในละแวกใกล้เคียงด้วย ถือเป็นการรวมตัวของคนใจดีในชุมชนเรานะคะ ถ้าใครสนใจ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรืออยากแจ้งว่าจะมาได้ที่นี่เลยนะคะ ยินดีต้อนรับทุกคนเสมอค่ะ แล้วเจอกันวันอาทิตย์ที่สวนเบญจสิริค่ะ 😊